〈いのち〉の匂い
- 2019.01.28 Monday
- 11:55
例年、新年の抱負などは特に考えないのですが、自身の体調管理が切実な年頃ともなると、今年は3つ、肝に銘じようと思いました。
よい姿勢をキープ。
深い呼吸。
よく噛んでゆっくり食べる。
なんだか小学生に言い聞かせるような内容ですが、実践するとなると難しいものばかり。
パソコンやスマホとにらめっこする時間が多くて、肩は丸まり、気がつけば眼精疲労の蓄積と猫背気味。
姿勢が崩れると呼吸も浅くなりがち。
せわしない気分でせわしない食事時間となり、味わう気持ちはどこへやら。
悪循環の無限ループは恐ろしいですので、よい循環へと転換したいものです。
KJ法の世界観に置き換えるなら。
よい姿勢をキープすることは、この世界を〈志〉があるものとして感受する、その姿勢を忘るべからず、ということに。
深い呼吸は、こちらの〈我〉で世界を仕切ろうとするのではなく、己れを空しくして渾沌との全身的な深いやりとりを実践すべし、ということに。
よく噛んでゆっくり食べることは、上記2点をベースにして、渾沌が構造化されるプロセスと結果を深く味わうべし、ということに。
渾沌は恐怖の対象ではなくなり、己れを生かしめてくれるものとして、「身になる」はず。
KJ法についてなら、いつも偉そうにのたもうていることですが、己れの心身の基本が崩れがちな今日この頃。
この場で公開することで、一年間、健やかに過ごすためのモチベーションをキープしたいですし、自身からも他者からも世界全体からも、あたたかな〈いのち〉の匂いを感じられる一年にしたいと切に願います。
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